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若是符合了下列的条件，可得小心了！
一、不管在家里或公司，只要觉得压力沉重，终日慌慌张张
工作、学业、人际关系等，日常生活中到处充满压力，让人焦躁不安。有些人不知如何抒解压力而暴饮暴食，结果让脂肪屯积而变胖。
二、懒得动，总是选最舒适的方法
不走楼梯，总是以电梯或电扶梯代步，连动一下都舍不得，卡路里无法消耗，只好变成脂肪屯积体内了。
三、偏好高卡食物
导致肥胖的最大因素还是饮食。拥有肥胖遗传因子的人之所以会变胖，就是因为偏好高卡低纤的食物。
看看别人都是如何减肥的？我也要说两句。
