判断肥胖的简易标准是什么？

　　判断肥胖的简易标准是：

　　1．体重估计肥胖法：正常人身高与体重成正比关系，以标准体重简易计算法所得结果表示：在标准体重的±10％以内为正常，大于10％为偏重，超过20％为肥胖。其中超过20％～30％为轻度肥胖；超过31％～50％为中度肥胖；超过50％以上为重度肥胖。但应注意，对肌肉发达、强壮型的或有水肿的人，不适用。

　　2．皮尺测量法：测量时，腹部保持自然状态，皮尺置脐窝部绕腹一周，记录测量结果，注意相同条件下，动态观察对比。

　　3．皮脂厚度计测量法：可选用左、右腹脐旁5cm处，沿身体横轴方向捏皮测量其厚度。正常成人男性为5～15mm，大于15mm为肥胖，小于5mm为消瘦。正常成年女性为12～20mm，大于20mm为肥胖，小于12mm为消瘦。