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  • [在新窗口浏览]“胖墩儿”胖而不康
  • 临床上常见的“胖墩儿”，大多数是因为他们在1周岁左右时，摄入脂肪过多，据国外研究表明，5周岁以前的儿童，过多地食肥肉、奶油等富含脂肪的食品，成年时，肥胖者占74.8%，患冠心病者占81.4%。所以，医学专家们劝告..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:55:02
  • [在新窗口浏览]避免生育性肥胖举措
  • 有些身体苗条的妇女,经过怀孕、分娩，做了妈妈以后，身体逐渐肥胖起来，失去了往日的风韵。这主要是因为妊娠引起下丘脑功能紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡的缘故，医学上称为“生育性肥胖”。要预防生育性肥胖，保持窈..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:55:02
  • [在新窗口浏览]“隐形”脂肪
  • 很多女孩子已经到了“谈脂色变”的地步，肥肉是绝对不会碰的，也不会吃油腻的事物。但她们每天还在摄入不少的脂肪，甚至有时候还太多了。实际上，即使你是个素食者，但你还是在“吃”脂肪。很奇怪吗？连100克米饭里都..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:55:01
  • [在新窗口浏览]25岁以后的苗条秘诀
  • 25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:55:01
  • [在新窗口浏览]苗条十大原则
  • 埃及营养学家总结出：越来越多的人在减肥，而越来越多的人也越减越肥，这些人陷入了迷惑不解的境地，这是为什么？埃及爱兹哈尔大学营养系教授努福尔博士指出：这是减肥者误入了歧途。他指出减肥的基本要点是每餐减少..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:55:00
  • [在新窗口浏览]儿童单纯性肥胖的预防
  • 针对单纯性肥胖发生的原因,其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。（1）将能量摄入控制在合理水平;(2)通过额外的体力活动增加能量的消耗;(3)综合前二者,在控制摄能的同时,增加耗能.但热能是机体各种生命活动的..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:55:00
  • [在新窗口浏览]注意，“小胖墩”的两个高发期
  • 单纯性肥胖的原因比较复杂，有遗传的影响，有环境因素的作用，还与个人体质特点有关。这些因素相互交错，难以划分各自的明显界线，值得注意的是，儿童肥胖有两个高发期： 一是婴儿期（即1岁以内的孩子）。在婴儿期，..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:59
  • [在新窗口浏览]大学新生住宿舍也要减肥！
  • 又一批幸运的大学新鲜人要展开新生活了。但是可别以为离开家们、进了大学就可事事如意。在注重形象的大学里，保持体重可是件重要的事唷。 不论你是租房子、还是住在学校宿舍，切记「宵夜」是身材的大敌，不吃早餐是..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:59
  • [在新窗口浏览]苗条女性的奥秘
  • 营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。 每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘： 不饿不吃 ..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:59
  • [在新窗口浏览]母乳喂养能防止小孩发胖吗？
  • 母乳喂养的婴儿处理胆固醇的酶系统功能较好，而他们长到成年后，也比非母乳喂养者的酶系统功能好、能有效地降低血清中的胆固醇。 另外，母乳的成分经常发生变化，如婴儿吮吸过量、乳汁的味道就会发生变化，这就使得婴..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:58
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