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  • [在新窗口浏览]糖与肥胖
  • 糖是组成人体的重要成分之一，虽仅占人体体重的2％，但从食物中进食的糖量却远比蛋白质和脂肪多。因此，糖是人体的主要供能物质，在正常生理情况下，约70％的能量是由糖提供的。 那么，什么是糖呢?从食物中的糖类来看..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:58
  • [在新窗口浏览]男士，警惕婚后发胖!
  • 许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。 从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:55
  • [在新窗口浏览]胖孩子晚上要少吃
  • 生理学研究表明，消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强，晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说，夜间的消化吸收功能比白天强。如果胖孩子晚餐吃得多吃得好，就更容易促进..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:55
  • [在新窗口浏览]注意肥胖儿的睾丸发育
  • 朱娜的儿子十六岁了,胖乎乎的,但人尚聪明.她在一次偶然的机会,发现孩子的睾丸小于正常,到医院检查后,医生说是由于肥胖引起的.那么,为什么肥胖会影响男孩睾丸的发育呢? 肥胖是一种营养过剩所致的营养不良性疾病.如果饮..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:55
  • [在新窗口浏览]限制脂肪
  • 采取以下四条措施，就能有效限制人体脂肪量的摄入。 一是少食饱和脂肪。人们食用的脂肪分为三种：饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。动物脂肪、椰子油、棕榈油为饱和脂肪。少食饱和脂肪，就能控制脂肪的摄入。 ..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:55
  • [在新窗口浏览]瘦身是一种习惯
  • 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，如果你的体重是完美标准，但仍感到自己身材不够完美，也别担心！不妨看看我们提供的基本减肥意见，以下这些意见是要成为瘦美人的基本常识，可能有许多你已经知道了，但..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:54
  • [在新窗口浏览]如何预防儿童肥胖的发生?
  • 儿童尤其是小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。随着肥胖的加重，息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环，所以肥胖程度愈高，其治疗难度愈大。因此预防儿童肥胖非常必要。 儿童期肥胖的预防重点在于培养孩子良..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:54
  • [在新窗口浏览]女士们是这样瘦下去的
  • 怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合身边诸位骨感美女的经验，本小姐总结出如下偏方。 妙招儿第一记：给自己加点压力..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:54
  • [在新窗口浏览]产后妈咪的健身操
  • 大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:53
  • [在新窗口浏览]减肥动力来自亲友团和小姐妹
  • 我们通常羡慕上海是女人的天堂。上海女人腰细腿长，上海女人嫁好得福，孰不知每个恋爱的上海女人背后都站着一帮小姐妹，出谋划策，势在必得。对方以为在和一个女人谈恋爱，其实是在和一帮女人的智慧谈恋爱。团体减肥..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:54:53
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