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  • [在新窗口浏览]破解生活美臀小危机
  • 罗马不是一天造成的，你的臀不美也不是多吃一块肉造成的。告诉你，生活中有许多可怕的小姿势、小动作会让你的臀部日渐变形，可能你自己都还没发现呢！写什么窈窕如我，臀部看起来就是松垮垮的？为什么减肥了半天，臀..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]成功瘦身最先减的是哪儿
  • 人们都知道大腹便便需要减肥，甚至采取抽脂的方式，实际上，内脏更需要减肥。皮下脂肪型肥胖在热量摄取过量时，主要以增加脂肪细胞数量来贮存脂肪；内脏脂肪型肥胖主要以让细胞的内部膨胀来储存过多的热量。 内脏周围..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]哪五种走姿容易变成大象腿
  • 走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。 一 踢着走： 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]事半功倍 5大黄金减重时间
  • 很多有心减肥的人，尽管试过五花八门的减肥方法，仍是无法成功减肥，其实只要掌握瘦身的黄金时间，是可以事半功倍的。 1、每个月都有的生理期间 了解生理期间荷尔蒙变化对体重升降的影响，对于减肥大计是相当有帮助的..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]特殊策略定制的减肥计划！
  • “特殊情况”是你生活中并不常遇到的一些特定事件。度假、节日、亲友团聚、生日、婚礼、殡葬等都可以被看作特殊情况。我们把它作为一个专题单独例举的原因在于您日常生活的惯例在这时被打破了，饮食方式和锻练计划也..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]减肥失败六大主观原因
  • 同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看，你有没有符合的？ 一、跟广告减肥 不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]小测试 拥有魔鬼身材比例
  • 最佳腰臀比例 用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是3..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]肥胖的标准及危害
  • 中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高－１００）X０.９＝标准体重（ＫＧ）。一般体重超过１０％属正常，超过２０％为轻度肥胖，超过３０％－５０％为中..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]肥胖的定义
  • 从医学角度看，肥胖是指身体脂肪的过度增多，并对健康造成了严重的危害。我认为肥胖是一种疾病，而不仅仅是一种症状，所以在这里我们称之为肥胖病。正常人体有大约300到350亿个脂肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:47
  • [在新窗口浏览]婴幼儿肥胖
  • 婴幼儿肥胖是怎样发生的 英国和美国的科学家均提出证据表明，凡是一岁以前变为肥胖的儿童，其体内脂肪细胞的总数是增多的，而凡是后来才变为肥胖的儿童，则未见有异常大量的脂肪细胞。 目前，人们基本趋向于认为小儿..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:52:46
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