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尽管拥有一双人人称羡的美腿,思璇认为后天的保养更是重要,她对于腿部的保养有独特的秘方。
在《美腿女王》中,陈思璇与大家分享了她的保养方法,其中的5招美腿秘笈,想拥有名模般身段的美眉们可要看仔细啰!
1.找一面墙,两脚板贴于地面,两个后脚跟并拢,紧贴在墙壁。
2.先弯腰60度,让腰以上的上半身先离开墙面。
3.收小腹或用手压着小腹,慢慢将整个上半身脊椎,由上臀、腰至肩膀及后脑勺,全部都要平贴在墙面。此时肩膀放松,但臀部必须夹紧。
4.每天维持本动作至少15分钟。
5.步骤3上半身贴功完成时,身子会看起好像有一点小不自然,但不要怀疑,这就是DIY将脊椎拉正、身子拉直的不二法门。只要练熟后,你就会很自然而然的漂亮挺起来!

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