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  • [在新窗口浏览]产后如何寻回双腿的魅力
  • 有人说，女人双腿最美的花季是18-23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20左右的姑姑已发育成熟，腿部显得丰满、颀长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]穿拖鞋做的美腿操
  • 英国著名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。 她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须“抓”着才..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]备战24天 急塑麻辣美腿
  • 24天的美腿功课你会坚持吗？告诉你，坚持下来的成果，就是让你在最热闹的一刻穿上让人羡慕的紧身辣裤！ 形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]每天9分钟塑造窈窕美腿
  • 亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。 一、大腿前部(60秒) 1.直立， 两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2.向前..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]完美身材要先由腿开始
  • 如何才能使自己的双腿漂亮？首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直，不要摇摇晃晃，不要蹭地。 双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用--缓冲对脊柱的震动，如果大腿肌肉和脚掌韧带软弱无力，很快就感到双腿疲..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]局部瘦身 保鲜膜挑战迷你裙
  • 有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]劲减粗腿 DIY日常三种武器
  • 我们可以利用周围的辅助器具来减肥，例如下面的三种减腿武器，是不是很方便和有效呢—— 武器一：保鲜膜 没错，就是厨房里常用的保鲜膜。 具体做法是： 将保鲜膜缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都可以！每天坚..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]5种导致腿部肥胖常范错误走姿
  • 走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该时刻注意自己走路时的姿势，如果有以下几种情况，可要好好改善哦。 踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子， 会有一种习惯就是踢着走。踢着..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]迷你运动轻松做美腿女人
  • 只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握时间，边看边练的。有小萝卜的美眉可以勤加练习，久了就可以拔萝卜，不会被小兔追着跑！ 进阶功夫一式：小腿塑型a a. 坐..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
  • [在新窗口浏览]名模陈思璇迷炫下半身
  • 我觉得腿和臀部是女人最性感的器官，让人迷炫的神秘女人味，就是从完美的俏臀和匀称的双腿自在摇曳生姿而来的。我并不认为女人有整型的必要，不管怎么样的先天条件，只要妳有一个臀部和一双腿，就可以靠后天的保养和..
  • 来源:网络  日期:2007-12-20 5:10:16
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