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  • 谁知道有关男士减肥的秘诀?

  • 作者:美体瘦身网  来源:www.xq100.com  日期:2007-9-17 10:16:30
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  • 1、少睡觉。早6点起床,夜2点睡觉,中午不睡觉。
     
    2、少吃饭。早上不吃,中午、晚上只吃一点。大荤不吃。
     
    3、少活动。不要剧烈运动,运动多消耗大,吃得就多。
     
    4、多喝浓茶。在单位上、下午各一杯,中午、晚上在家各一杯。茶叶泡开要比水多为佳。
     
    5、多抽烟。每天两包。因为睡眠少要靠烟提神。
     
    6、多用脑。身体活动少,多用脑一样能消耗热量。总之一个字“耗”。
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