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春节一过，许多人都“心宽体胖”喽！在瘦身当道，肥好像是罪的潮流中，快速减肥成了上班后的头等大事。不同性格的人也可选不同的运动门派，喜欢静的，做瑜伽；喜欢动的练搏击，没事爱伸懒腰的，普拉提肯定最对味；时髦的橡皮筋训练法，则特适合力量型女孩。
让工作挤兑得没时间的人，也不妨向陈慧琳这些忙碌的明星们学学，寓健身于工作之中。
美丽秘笈 睡眠＋热舞
看到陈慧琳与马亲密接触，便以为她是骑中高手，其实不然。陈慧琳坦白：自己一向最怕个头比较大的动物，而且从来没有骑过马，为了顺利拍摄这辑代言宣传，她和白马做了不少亲密接触，并细心聆听练马师的指示，才摆出了高手姿态。
睡眠 热舞 骑马 羽毛球
运动项目当中她最喜欢游泳和跑步，对打羽毛球也情有独钟。“但我平时太忙了
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看看别人都是如何减肥的？我也要说两句。
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