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这类风言风语常常成为那些缺乏锻炼意志的人的现成借口。令人担忧的是，想念这类流言的还大有人在。我们不妨请保健医生来一起分析以下8种说法的是非。
1、举重只会使脂肪积淀 2、出汗越多，减肥就越成功 3、正式运动前的热身准备没有必要 4、反正在锻炼，尽兴吃喝问题不大 [1] [2] 下一页
看看别人都是如何减肥的？我也要说两句。
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