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最近一段时间，我有个很深切的感觉，就是每次见到不同的朋友，不管谈论什么话题，最后总会涉及到瑜伽。比如大家谈论运动健身，很自然就会说到瑜伽；谈论时尚休闲，又会说到瑜伽；说到工作紧张需要舒缓，又会提起瑜伽；甚至说到腰酸背痛要去看医生，也马上有人提议干脆去练练瑜伽吧……瑜伽这样频繁地被这么多人在这么多场合提起，让我非常吃惊。说实话，两年多前第一次为大家介绍瑜伽的时候，还有很多读者来电来信询问瑜伽到底是怎么一回事，没想到，仅仅是一两年的时间，瑜珈已经风靡到了如此地步，甚至已经不经意地渗透到了生活的诸多角落，我估计再过一段时间“你瑜伽了吗？”会成为一句新的问候语。
实在地讲，瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。而且瑜伽历史悠久，令练习的人很容易为它的博大精深所吸引。特别是现代人生活节奏越来越快，为了生存、生活，不少人都感觉身心疲惫，甚至忘记了与自然交流的乐趣。如何排遣心中的压抑，找到心
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看看别人都是如何减肥的？我也要说两句。
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