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办公室瑜伽轻松减压
办公室里，电话铃声此起彼伏，领导斥责不绝于耳；自己面前，电脑速度慢得像蜗牛爬井，未批复的文件却堆积如山……身心状态像是即将爆炸的火药桶。朝九晚五的白领族可能会用工作忙，没有合适的锻炼方法来为无法健身开脱，但大家应该明白身体是革命的本钱，而时间就像海绵里的水。
现在，就向大家耍宝：一分钟办公室瑜伽。八小时工作过程当中，当你开网页、接电话、复印文件甚至乘坐电梯的时候都可以做，足不出办公室，就能随时随地锻炼身心，轻松减压。
办公室瑜伽看上去动作速度比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高，但事实上瑜伽更强调呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。
抛弃网页的折磨
情境：经历过这样的胸闷么？花五分钟的时间才打
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看看别人都是如何减肥的？我也要说两句。
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