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  • 谁都可以一个月劲减20斤

  • 作者:www.39nn.com  来源:网络  日期:2007-12-20 5:02:16
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  • 身型天生好的人千万不要沾沾自喜,如果不注意饮食与运动,苗条便会弃你而去哦。 个人阐述: 我,身高168米,体重90斤上下浮动着!认识我的人都羡慕我身材好,初相识的朋友,也是用:“哇,你体形真好!”做为开头语,但是,我并不感觉到自毫,因为,我很能吃…… 其实我觉得,人胖与瘦跟父母有一定的关系,我父母都是瘦人!当然,和日常饮食也有很大的关系,我曾经在一个冬天最大体重增到110斤!好在我把减肥坚持了下来,去年夏天,我把体重控制在了90斤!现在我这三个月的减肥心得和大家说一说。 一日三餐

    从那一天起,我就给自己定了计划,首先,要从吃方面下手!

    早点 :从不喝粥[1] [2] [3] [4] 下一页


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