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瑜伽虽然已经火了很长时间，但是总觉得这项运动离我们好远，到底在我们身边有没有人练习？练习之后她们的生活真的有了很多改变吗？我一直在好奇，直到看了下面两个人的经历，我才切实的体会到：原来瑜伽已经真正走进了我们的生活。
◆张婷：瑜伽，改变了我的职业方向娇小可爱的张婷看上去才20岁多一点，但其实已经29岁，而且还是上海第一批瑜伽教练。大学毕业后，她找了一份不错的白领工作，天天忙碌。这样工作了五年之后，她觉得很累，却又找不到生活的新方向。
直到2000年，她在上海美格菲健身中心办了一张健身卡，目的只是为了减肥。张婷觉得新鲜，误打误撞地开始了学瑜伽。她是个很有毅力的学生，除了一星期到健身房上2节课之外，还坚持在家练习。1个月后，她减了7.5公斤，心情从没如此轻松过，而且睡眠变得很好。著名的瑜伽教练宋光明老师觉得她有天份，就推荐她去参加瑜伽教练的特别课程。
这时候，张婷做了一个很大胆的决定：辞职，并做一个全职瑜伽教练。这个决定不仅是因为自己想改变一下生活方式
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看看别人都是如何减肥的？我也要说两句。
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