瑜伽减肥 -- 减肥方法-减肥食谱-减肥药-快速减肥-怎样减肥-健康减肥-瘦身-如何减肥-美体-运动瘦身-减肥食谱-美体瘦身网

[在新窗口浏览]夏日水中瑜伽美体又护肤
“来调整你们的呼吸，现在进入泳池”，这是游泳课吗？不是，这就是时下就流行的水中瑜伽。练习者跟着教练的动作，将陆地上的瑜伽动作“搬到”了水里，柔美的瑜伽动作在水中显得更为妩媚。水中瑜伽在北京、上海深受上..
来源:未知日期:2007-8-24 13:59:27

[在新窗口浏览]瑜伽减肥“C型”瘦腹式操
想成为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，瑜伽提斯就能帮助你。不管你是要简单的动作？还是想挑战难一点儿的动作？只要看看动作下方的难易度就可以了！这么贴心的设计，你还在犹豫什么？赶快挑选适合你的..
来源:未知日期:2007-8-24 13:59:27

[在新窗口浏览]“猫式”瑜伽让你告别腰酸背痛
有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？“猫式”瑜伽就是模仿这个动作而来。它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳很有功效哦。听好了，“猫女”现在开始进行..
来源:未知日期:2007-8-24 13:59:26

[在新窗口浏览]婴儿瑜伽　四招甩掉游泳圈
1、面对椅子，正立，深呼吸。 2、屈膝，下跪。 3、双臂屈肘胸前交叉放于椅上，吸气。 4、呼气，上体前倾，头触双手臂，闭上双眼。放松休息30~60秒，深呼吸，精神集中于眉心。功效：全身放松，平静心灵，有效缓..
来源:未知日期:2007-8-24 13:59:26

[在新窗口浏览]性感电臀瑜伽PP美翘翘
第一步立正，右腿往前迈一大步，左脚转45度，右腿抬起，右膝与右脚趾在一条线上，右边大腿和地面平行。保持身体适度的紧张和提升感，手臂伸开与肩平。凝视右手手指尖，同时深呼吸。这个姿势保持一会儿，然后换一条腿..
来源:未知日期:2007-8-24 13:59:26

[在新窗口浏览]高温瑜伽减肥塑身高招
天气太热，有人争着往空调房里钻，有人却偏偏想痛快地出一身汗。这不，最近几个朋友都不约而同地报名参加瑜伽班。听她们说，瑜伽起源于印度时，人们就是在高温的环境下练习。如今夏日炎炎，温度正好合适。如果参加的..
来源:未知日期:2007-8-24 13:59:26

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