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[在新窗口浏览]柔软美体操轻舞瑜珈八式
当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜珈动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明…… ●直..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:28

[在新窗口浏览]瑜伽塑身拯救高跟鞋疼痛
高跟鞋是许多女性的“宠儿”，从视角上令双腿变得修长，走路时更加高贵优雅，姿态撩人，可惜高跟鞋亦同时带给她们许多痛苦和烦恼。由于长时间穿着不合适的高跟鞋，女士们经常出现脚底疼痛、小腿疲劳、腰酸背痛等问题..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:28

[在新窗口浏览]瑜伽太极普拉提究竟爱谁
太极、瑜伽、普拉提，时下最流行的3种“静运动”。操练起来节奏舒缓，动作柔美，正适合如水的女人，静谧之中动作潺潺不断，掩不住悠然持久的生命力。优雅的白领，对此类“静运动”趋之若骛，锻炼的同时，还能陶冶一身..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:28

[在新窗口浏览]暖背—女人瑜伽的根本
你的外表是否美丽漂亮，很大程度上取决于你的身体姿势是否正确。女人味十足的昆达利尼瑜伽身体美练习系列课共有5个单元，帮助女性全面提升形体美。那么，就从第1单元——瑜伽，增强你的背部力量开始吧！图1 青春和..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:28

[在新窗口浏览]瑜伽六式塑造脊柱曲线美
“你的脊柱有多柔软，人就有多年轻”。瑜伽，可以使脊柱完美，但是，完美的瑜伽姿势并非一蹴而就。专业的瑜伽师为我们演示如何利用辅助工具，轻松塑造完美的瑜伽脊柱。相关阅读：瑜珈细臂时尚MM的性感6招三角伸展..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:28

[在新窗口浏览]柔软美体操，轻舞瑜珈八式
当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜珈动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明…… ●直..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:28

[在新窗口浏览]写意瑜珈七日柔美计划
快节奏的生活方式如同双刃剑，人虽然充实许多，但身体决非钢铁，劳碌过头，身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题，练瑜珈，你就能鱼和熊掌兼得了，既新颖还对身心有极大好处，何乐不为？ ..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:27

[在新窗口浏览]美体瑜伽:帮你梳理S脊柱
蛇式姿势瑜伽引导我们发现身体，瑜伽帮助我们养护身体。脊柱的S形弯曲脊柱是我们身体的大支柱，为了避免外部冲击直接传递到大脑，脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S形弯曲，冲击被分散，脊柱就没有负担，脊髓..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:27

[在新窗口浏览]办公室瑜珈 30分钟美全身
希望身心健康是每个人的愿望，通过学习瑜珈，不仅能使人身体健康，而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁，从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；长时间坐..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:27

[在新窗口浏览]疯狂塑身明星塑身瑜珈计（组图）
从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙。因此，如果你练瑜伽不仅有助于健康身体，或许还能顺便打造出一副明星的外貌..
来源:www.mmjf.net 日期:2007-11-7 21:38:27

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