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  • [在新窗口浏览]减肥8大招_专家支招_减肥_39健康网 — 中国第..
  • 美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在YAHOO上开了一个博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1.纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:39
  • [在新窗口浏览]健康人生从瘦腰开始_专家支招_减肥_39健康网 ..
  • 肥胖、糖尿病、血脂紊乱、高血压是冠心病和脑卒中的主要危险因子，而且这些危险因子经常发生在同一个人身上，医学上把肥胖、糖尿病、血脂紊乱、高血压称之为代谢综合征。研究发现，代谢综合征可以使冠心病危险增加3倍..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:39
  • [在新窗口浏览]教你如何阻击减肥八大杀手_专家支招_减肥_39健..
  • 时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长？其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之路的狙击手。 杀手No.1——挨饿节食 表现：挨饿，少吃。没错，你会减掉很多..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:38
  • [在新窗口浏览]一天吃多少的标准公式_专家支招_减肥_39健康网..
  • 现在开始思考自己的饮食习惯：你是减肥主义者么？你的饭量是否只有别人的几分之一？你是美食爱好者么？你是否看见美味的食物就控制不住自己的食欲呢？你是个应酬狂人么？你的饮食规律是否掌握在应酬对象的手里呢？…..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:38
  • [在新窗口浏览]春节后，瘦身要科学_专家支招_减肥_39健康网 ..
  • “最近胖了吗？”，这句话成了春节后一些女士见面的第一句问候语。身材明显有些微胖的小赵说：“从现在开始，我要每天吃黄瓜，不信还减不掉过节长的几斤肉？”。这样的减肥能否有效，又该怎样瘦身呢？ 春节期间，不少..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:38
  • [在新窗口浏览]春天要学会聪明减肥_专家支招_减肥_39健康网 ..
  • 春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 减肥 吃得要聪明 正确的减肥方法，应..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:38
  • [在新窗口浏览]专家建议：减肥不当小白鼠_专家支招_减肥_39健..
  • 目前流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如“吃肉减肥法”、“苹果减肥法”、“ 一餐节食法”、“喝茶减肥法”、“ 抽脂”，甚至什么都不吃，只喝水的“断食法”等等。因此，专家建议减重者千万不要听信..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:38
  • [在新窗口浏览]锻炼还是节食给减肥一个出路_专家支招_减肥_3..
  • 中国人超重和肥胖的近因是：吃得多、动得少。中国人从膳食中来的脂肪热量达27％，上海城区更高达30％以上（世界卫生组织建议不得超过30%，韩国人仅19％）。从另一方面来看，中年人乘汽车的渐渐多起来了，而骑自行车的..
  • 来源:www.39.net  日期:2007-8-25 11:52:38
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