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  • [在新窗口浏览]注意：果导减肥不可取
  • 目前，社会上使用的减肥药物无非三大类：一是抑制食欲的药物；二是促进代谢的药物；三是导泻利水的药物，比如果导等。 果导其实是一种导泄药，主要用于便秘的病人，令他们的大便通畅。长期服用果导，虽然可以通过排出..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]选择特殊减肥方法要慎重
  • 吸脂减肥 特点和效果：局部奏效。它只对脂肪型肥胖有效,而对肌肉型肥胖不起什么作用 血液循环欠佳的人不适宜做吸脂手术,特别是一次抽两三个部位较易发生危险,会有皮肤坏死的危险。 利弊：运动减肥 贵在坚持。运动减..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]光吃瘦身食品不能减肥
  • 一个冬天尤其是经历春节后，不少女性为身上多出的几公斤肥肉犯愁。吞大把减肥药、忌口吃减肥餐、进行高强度健身运动，大家忙得不亦乐乎。记者昨日在采访中了解到，目前大部分女性的减肥方法其实并不科学，更无法长久..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]专家总结生活点滴瘦身经验
  • 和一些体形肥胖的女性提到锻炼身体，相信都会得到这样的答复：我哪儿有时间呀。其实，健康就在点滴运动中，只要迈开腿，就可以向肥胖说“不”。 先从轻微的活动开始。在办公室要打电话或者复印时，不要找别人代劳。只..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]帮你破解瘦身餐神话
  • 天气还冷，可爱美的女孩子已经开始盘算着如何减掉身上的赘肉，这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展现曼妙身姿了。于是各种“瘦身餐”成为女孩子们的减脂法宝，因为可以不运动体重还能直线下降，何乐而不为？那么..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]残酷减肥可能要了你的命
  • 厌食症暴食症停经或月经紊乱…… 人常说：“没有丑女人只有懒女人。”不少女性为了减肥却想偷懒，少做运动懒调理，直接进行节食甚至绝食、扣喉、吃泻药，甚至是购买一些含有安非他命等禁药的减肥药物等残忍减肥方法，..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]水果瘦身要听听专家建议
  • Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。其实，像Amy这样的例子还真不少，一些爱美的女孩因..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]减肥进入平台期还应再继续
  • 很多女性为了窈窕的身材，或多或少都有过减肥的经历，但是，在这个过程中，并非一味地吃药或一味地节食就能奏效，如果不了解其中的一些变化，很有可能前功尽弃。最近，不少读者来信咨询，称在运动减肥时，开始效果很..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]减肥：三周走路计划
  • 让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里．坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习，让我们从第一步开始。 第一周：熟练技巧 在..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:56
  • [在新窗口浏览]那些让自己陷入困境的误区
  • 误区一： 每周一次剧烈运动，可替代其他几天的运动锻炼 平常采取静息生活方式的人，短时间内大幅度的体能付出有损身体健康，还有可能造成突发事件。如凌晨空腹或偶尔进行大运动量活动，还可能造成低血糖、心脑血管意..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:55
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