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  • [在新窗口浏览]专家：塑身衣不是减肥衣
  • 良好的形体让女人更美丽，一件好的塑身弹力内衣(以下简称塑身衣)可以帮女人找回完美的曲线。消费者应该如何选择一款让自己穿得更舒适、更健康的塑身衣，近日记者为此走访了北京市场并采访了一些权威人士。 塑身衣是通..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]调脂减肥：进入排油新时代
  • 随着物质生活的提高、高血脂肥胖的年龄逐渐趋于年轻化，严重影响着人们的生活、健康、生命。现在，越来越多的人需要调脂减肥，更追求健康自然美。除了控制饮食，健身外，使用调脂减肥产品是比较常见的方式。但市场上..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]剖析哪项瘦身运动适合你
  • 对爱美的都市女性来说，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对遍地开花的健身房，和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措。那么运动前你不妨先了解一下，以便对症而动。 瑜伽形体操 是目前健身市..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]吃火锅三大不胖法门
  • 许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢？专家有三招： 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]轻松三步重塑修长美腿
  • 下面这些腿部健美运动都是非常简单易行并且效果显著的，要点就是动作要缓慢而有力度，尽量调动腿部的全部肌肉，每周三次，一个月之内你会看到腿部线条的明显改善。 分腿深蹲： 两脚分开站立，距离略宽于双肩，足尖向..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]专家：十佳减肥途径
  • 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为， 无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]法国营养专家 谈减肥五忌
  • 肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]当心减肥减成贫血！
  • 在单位组织的检查身体中，医生对我说：“你的体重是140斤，根据你的身高计算，超重20斤，应该适当减肥，这样对你的健康有好处。” 医生的话给我敲响了警钟，尤其是担心健康出问题，我开始了“辛苦”的减肥历程。 听..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]莫效“林妹妹”不倡“快速减肥”
  • 莫效“林妹妹” 不倡“快速减肥” 中国保健协会副理事长 吴大真 “吃减肥药不是一个明智的减肥方法，因为减肥药并不符合药物的规律，打乱了身体正常的新陈代谢，对身体会造成坏的影响，而且容易反弹。如果减肥药中..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:53
  • [在新窗口浏览]妙招：主食变减肥品
  • 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而，在制作..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
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