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  • [在新窗口浏览]专家支招贪嘴长肉型
  • 对女生来说，最禁忌的词莫过于“胖”字。想瘦却瘦不下来怎么办？别说咱们八闽最近春雨绵绵，但气温还算适宜，正是运动减肥塑身的好时机。 近日，福州著名的“饭桶”群（专门讨论吃饭的ＱＱ群）里的几个好友聚一起ＦＢ..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
  • [在新窗口浏览]营养师关于减肥的建议
  • 瘦身减重这个议题，可以说是很多人心中的痛，最大的原凶莫过于无法控制饮食，所以减重首要在饮食控制，然而最难执行的也就是节制难忍的食欲。通通看这里，营养师要告诉您终结肥胖之饮食必胜绝招。 减重不可随便DIY 一..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
  • [在新窗口浏览]减掉赘肉又不破坏身材
  • 到底你的肥胖问题出在哪里？上半身或下半身？不同身材所适用的减重方式都不同，我们为你提供量身订做的减重方式，两星期内对症下药减轻3公斤！ 相信爱美的女性同胞们都能体会，我们不但在乎能减掉几公斤，也在乎减在..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
  • [在新窗口浏览]两大法宝帮你控制BMI
  • 使BMI正常的两大“法宝”：限食＋运动 简单地说，肥胖是体内含有多余的脂肪，是营养过剩造成的体重增高状态。了解“肥胖”的定义后，还要弄清“过体重”与“非肥胖性肥胖”这两个概念。“过体重”与体重的增加不同，..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
  • [在新窗口浏览]看过来！减肥必备的瘦身工具
  • 老祖宗有交代：“工欲善其事，必先利其器”，更何况减肥这等全民运动！除了事先搜集各式减肥信息、了解自身健康体能状况、拟定最有用的打击肥肉计划之外，最重要的当然是一些可以帮减肥推波助澜的小道具哦！今天就为..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
  • [在新窗口浏览]在肚子感觉饱的时候购买
  • 当我们感觉饥饿时，每一样食物看起来似乎都非常地诱人，所以常会冲动地买下很多食 品。本来只是单纯地到商店里购买一些必需品，却可能因此而变成一趟美食之旅。超级市场 和饥饿者的关系就好像是水和撒哈拉沙漠中的旅..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:52
  • [在新窗口浏览]为了身段，一心减肥
  • 在减肥“大军”中，有不少女性并不知道自己应该有多重。许多女性的体重按比例科学的公式计算并没超重多少，甚至低于标准体重。但是，时下的中国女性恐肥日甚一日，把减肥当成一种时髦，仿佛不节食不减肥就不是现代女..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:51
  • [在新窗口浏览]如何抑制情绪化进食
  • 你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:51
  • [在新窗口浏览]产后减肥5条建议
  • 产后为何肥胖 有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:51
  • [在新窗口浏览]如何保持婚后苗条
  • 很多家庭主妇都感到，婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥，除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外，还应注意以下几点： 1.切忌空腹去购物应该吃饭后去购物，因为饿着肚子去，难保不会买些..
  • 来源:www.mmjf.net  日期:2007-11-7 21:51:51
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