轻松减肥第52招：平稳度过减肥平台期

任何一个生命都要经历各个不同的生命阶段。对一个新的或年幼的生命来说，它经历的是一个茁壮生长的阶段。随着年龄的增长，生长会变得越来越慢，生命的大小也会变得稳定。对于植物来说，它有休眠的季节，也有开花和繁殖的季节。就像潮涨潮落，平静和激动交替进行。

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你身体的自然属性决定了它也会经历各个不同的生命阶段。回顾一下你已经生活过的岁月，仔细鉴别一下你生命的各个不同时期。你应该还记得你身体疯长的时期，也应该会记得那个让你失望的时期??你认为你的身体不可能会再有一公分的增加了。你还会想起你学习的例子，努力地掌握某个技能或概念，有一段时间学习总是没有任何明显效果，可突然有一天，那些难以理解的东西突然变得那么简单。

我们有时候会对生活及其变化的自然节奏失去耐心。我们想象着未来，可是未来不可能“现在”就实现。自然有它自己的内在逻辑。很多时候，我们看不到正在进行的过程，而事实上过程确实在进行中。

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减肥和塑造体形，如果以健康的方式来进行，都是需要一段时间的。在减肥或增强力量的过程中，如果效果不明显，我们就会抱怨时间走得太慢。然后就会突然加速自己的减肥进程。减肥没有达到按时达到预期目标，各种各样的原因都有可能会导致这一结果。在一个特定的时间内，我们的身体的运转是由许多因素共同决定的，而当我们燃烧体内储存的脂肪并试图改变身体的代谢速率时，又会在其中增加许多新的因素。我们可能只是暂时还没有观察到结果，但这并不意味着结果已经不可能再实现。

一旦你能够理解任何过程都会有一个平稳或者说是缓慢的时期，那么当即使当你处于这些时期的时候，你仍然会坚持自己的努力。就把平稳时期当作我们身体活动的一个短暂的休息时间，继续做你该做的事情吧。