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[在新窗口浏览][图]为平坦性感的小腹斗争到底
大腹便便实在是一件令人苦恼的事，尤其对于妇女来说。为此，不少人或克己节食，或虔诚服药，或手术减脂，然效果并不理想。这里向大家推荐美国著名健美体操教练兰德·考瑞创编的“腹部健美法”，具有一定的科学性，而..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览][图]办公白领的腹肌锻炼
办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]腰腹减肥6大疑问解疑
1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快? 通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要有一个合理的训练计划来进行有针对性的训练。 2、我一直在吃减肥药，体重有了明显下降，但腰腹仍有赘..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]告别小腹婆只需2步专家指点
随着天气的逐渐升温，爱美的人们又将换上一身轻衣丝褛，隆起的小腹怎能依然成为您沉重的思想负担？那么，就让我们现在开始放下“包腹”，“轻装”走上生活之路吧。现实困扰：城市“腹族” 生活富裕了，腹部也跟着“..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]5分钟纤腰平腹完美你的下半身
水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪! 是不是爱美的MM们有天突然发现这些可恶的家伙全部都悄悄找上门啦? 穿不了可爱的超短裙不说，连走路都快像大河马一样举步艰难了啊?还会被朋友，同事们当作笑料，没事茶余饭后就把你..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]惊喜一月塑身法纤腰收腹
拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。简单收腹运动这个运动虽然简..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]细腰瘦腹十大独门妙计
对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 1、做家务收腹..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]在KTV里唱出你纤瘦的腹部
一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。用呼..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]腹部如何才能减肥(图)
因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]拥有腹部傲人曲线
盛夏来临，又是夏装大显身手的时候了，这时可千万不能显出你的小腹呀。塑造扁平的小腹是完全可能的，当然这需要注意饮食和运动。找回扁平的小腹，你是赢定了：改善饮食状况来加强消化系统，顺畅消化通道；学会自我放..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

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