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[在新窗口浏览]消除腹部难看的赘肉
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]美腹更添自信
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0．9，女大于0．85时，腹..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]竖直腰腹让你更显妖娆
现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条，使美丽的女人更美丽。而每天只忙于办公桌前，至多只是站起身打杯水、发份传真之类的活动；日常生活中的一些活动，如：骑自行车、上下楼梯等也很难使腰部的脂肪..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]燃烧你腹部的脂肪
腹部练习：腹部的肌肉造型，让美丽更性感。腹部锻炼练习——不仅性感美丽，而且有助于促进消化功能和增添活力。作用： ·增强直腹肌，燃烧脂肪 ·增强腹肌力量，减轻背部负担 ·刺激第3沙克拉(Shakra，“内火”)，..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]办公室里的小腹运动操
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]坐在椅子上的瘦腹动作
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]如何才能正确的收缩腹部
为了追求超平坦的腹部，许多人都以为每天要做几百次腹部收缩，也就是健身行话“仰卧起坐”。但你可曾想过健身房中使用“腹部运动器”的人，为何看起来还是像“腹中有篮球”呢？腹部肌肉几乎是每一个动作的辅助器：由..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:38

[在新窗口浏览]一个半月的腹部平坦计划
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0．9，女大于0．85时，腹..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:37

[在新窗口浏览]吼出你的平坦腹部！
一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。用呼..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:37

[在新窗口浏览]减掉腹部难看的赘肉
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活..
来源:网络日期:2007-12-20 5:09:37

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